Pulmoner (solunum) rehabilitasyon, KOAH, astım, interstisyel akciğer hastalığı veya bronşektazi gibi kronik solunum yolu hastalıkları olan bireylerin fiziksel ve psikolojik durumlarını iyileştirmeyi amaçlayan, kanıta dayalı, kapsamlı bir programdır. Bu programın temel hedefi, nefes darlığı hissini azaltmak, hastanın egzersiz kapasitesini artırmak ve genel yaşam kalitesini en üst düzeye çıkarmaktır.
Kronik akciğer hastalıkları, kişide sürekli bir nefes darlığı ve yorgunluk hissine yol açarak, hastanın hareket etmekten kaçınmasına neden olur. Bu hareketsizlik, kasların daha da zayıflamasına ve nefes darlığının kısır bir döngü halinde artmasına yol açar. Bu döngüyü kırmak için, sürecin bu alanda deneyimli bir fizik tedavi doktoru tarafından yönetilen bir rehabilitasyon programı ile desteklenmesi gerekir. Doç. Dr. Esra Erkol İnal, İstanbul Büyükçekmece’de bulunan ve Beylikdüzü, Esenyurt, Avcılar gibi çevre ilçelerden de hasta kabul eden kliniğinde, size özel bir solunum rehabilitasyon programı planlar.
Şiddetli nefes darlığı nedeniyle kliniğe ulaşmakta güçlük çeken hastalarımız için, tedavinin konforlu bir şekilde kendi yaşam alanlarında devam etmesini sağlayan Evde Fizik Tedavi hizmeti de, bu hasta grubuna özel olarak sunulabilmektedir.
- Pulmoner Rehabilitasyon Programının İçeriği:
- Kişiye Özel Egzersiz Reçetesi (Dayanıklılık ve güçlendirme egzersizleri)
- Nefes Kontrolü ve Balgam Çıkarma Tekniklerinin Öğretilmesi
- Enerji Koruma Stratejileri ve Günlük Yaşam Aktiviteleri Eğitimi
- Beslenme Danışmanlığı ve Psikososyal Destek
- Hastalık ve İlaç Kullanımı Hakkında Eğitim
- Oksijen Tedavisinin Etkin Kullanımı
Bu en yaygın ve haklı endişelerden biridir. Program, bir uzman tarafından, sizin mevcut kapasitenize göre, çok hafif bir düzeyde başlatılır ve sürekli kontrol altında (oksijen seviyesi, nabız takibi vb.) ilerletilir. Doğru yapılan egzersiz, nefes darlığınızı artırmaz; tam aksine, kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzun oksijeni daha verimli kullanmasını sağlar ve zamanla aynı işi daha az nefes darlığı ile yapmanıza olanak tanır.
Hayır. KOAH en sık görülen endikasyon olsa da, pulmoner rehabilitasyon; astım, kistik fibrozis, interstisyel akciğer hastalıkları, bronşektazi ve hatta akciğer nakli öncesi veya sonrası gibi nefes darlığına yol açan birçok farklı kronik akciğer hastalığında faydalıdır.
Programın süresi ve sıklığı kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle haftada 2-3 gün olmak üzere toplamda 6 ila 12 hafta arasında sürer. Amaç, bu süre sonunda hastanın öğrendiği egzersizleri ve teknikleri bir yaşam tarzı haline getirerek kendi kendine devam etmesini sağlamaktır.
Pulmoner rehabilitasyon, KOAH gibi kronik akciğer hastalıklarının altta yatan nedenini ortadan kaldıramaz veya akciğer hasarını geri döndüremez. Programın amacı, hastalığın yarattığı semptomları (özellikle nefes darlığını) yönetmek, fonksiyonel kapasitenizi artırmak ve hastalığınıza rağmen mümkün olan en aktif ve kaliteli yaşamı sürmenize yardımcı olmaktır.
Evet, katılabilirsiniz. Hatta programa katılmak, sigarayı bırakma konusunda size ek bir motivasyon ve destek sağlayabilir. Sigarayı bırakmak, pulmoner rehabilitasyonun başarısını ve akciğer sağlığınızı korumada atacağınız en önemli adımdır.